Estamos acostumadas a ver uma mulher desempenhando inúmeros papéis ao longo da sua vida: ela é mãe, filha, esposa, estudante, profissional e por aí vai. Esta é a mulher multitarefas. Como será que ela consegue dar conta de tudo isso?
Nem sempre ela consegue e é por isso que está em alta no momento o coaching para mulheres. O método de autoconhecimento, orientado para transformação e alcance de resultados tem como foco a gestão da mulher diante de tudo que ela realiza na sua vida e na vida dos outros.
Quer conhecer um pouco mais sobre o coaching para mulheres? Leia o nosso artigo e descubra como o coaching está mudando a forma como as mulheres estão se equilibrando entre tantas tarefas.
Coaching para mulheres – o que é e como funciona?
O coaching para mulheres é, como o próprio nome diz, destinado especialmente para elas, as mulheres multitarefas que, sempre estão às voltas com uma quantidade imensa de atividades para realizar ao longo do dia.
Não importa o motivo ou em que fase da vida ela esteja: começo de carreira, gestante, de volta ao mercado de trabalho após a licença maternidade, ela sempre estará sobrecarregada. O coaching auxilia na administração desta carga.
Principalmente porque, apesar da mulher multitarefas se sentir na obrigação de dar conta de tudo, nem sempre ela consegue êxito no que executa. O coaching para mulheres também trabalha a questão a culpa e da libertação de sentimentos negativos.
A busca pelo equilíbrio emocional acaba por influenciar e melhorar também o equilíbrio das atividades desempenhadas, sem deixar de lado o bem-estar da mulher, que também deve ser cuidada e valorizada.
Além de tudo, o coaching para mulheres estimula a procura por um propósito na vida e orienta a mulher a desempenhar os seus papéis baseando-se no que ela considera como essencial ou apenas uma exigência da sociedade.
Como ser uma mulher multitarefas mantendo o equilíbrio?
Parece algo impossível, mas não é. Para dar conta de tudo, o coaching para mulheres tem sugestões que, ao serem aplicadas no dia a dia, auxiliam e melhoram o desempenho em cada tarefa que você se dispõe a fazer. Confira.
- Cuidar de si mesma para poder cuidar dos outros. Faça exercício físico, se alimente de forma saudável, tenha um hobby, vá ao médico etc.
- Definir prioridades e focar cem por cento naquilo que você definiu como urgente. Qualidade é melhor do que quantidade.
- Planejar aquilo que deseja realizar, traçar metas e batalhar para alcançar cada uma delas, acreditando que você é capaz de conseguir.
- Saber delegar tarefas. Feito é melhor do que perfeito e você precisa abrir espaço para que outras pessoas possam lhe ajudar.
- Se livrar das distrações, principalmente da internet que consome uma quantidade imensa do nosso tempo. E às vezes nem percebemos.
- Não se esqueça de viver o presente. É aqui que você está, afinal. Planeje o futuro, mas não espere para ser feliz apenas quando estiver “lá”.
- Aprender a se valorizar enquanto mulher, mãe, pessoa, profissional e todos os demais papéis que desempenhar.
- Não se acomodar com o que não lhe faz bem. Busque soluções sempre, sempre há uma nova perspectiva, um novo jeito de ver a vida.
A gestão da mulher multitarefas, através do coaching para mulheres, apesar de ser uma definição e prática recentes, é muito importante para o seu crescimento pessoal e profissional, que, aliás, devem caminhar juntas. O coaching ajuda a mulher a encontrar o equilíbrio que é indispensável para que todas as atividades que ela desempenha recebam o mínimo de atenção necessária e de qualidade.
